Toda ansiedade é ruim? A ansiedade faz parte da experiência humana comum. Podemos pensar nela como um alarme que toca quando há algo em risco. Ela está ligada às situações de insegurança e incerteza. Esse alarme não existe por acaso, ele é feito para captar nossa atenção em momentos críticos Leia mais…
Impulsividade – O que é? O processo volitivo (do latim “volo”, que significa querer, desejar) é o processo pelo qual intenções e desejos se desdobram em ações, e se divide em 4 etapas: intenção, deliberação, decisão e execução, cada etapa relacionada a estruturas e redes neurais diferentes. A etapa da Leia mais…
Dieta e Depressão Cada vez mais vem ganhando força o campo da “psiquiatria nutricional”, quote explora como fatores dietéticos podem prevenir, melhorar ou tratar distúrbios psiquiátricos. Recentemente, foi publicado o primeiro ensaio clínico randomizado controlado que se propôs a testar uma “dieta antidepressiva”. No estudo SMILES, pesquisadores ofereceram suporte nutricional Leia mais…
Emoções e Sentimentos A palavra “emoção” é usada na linguagem cotidiana para expressar vários tipos de sensações subjetivas fortes como paixão, tristeza, raiva, medo e ódio, mas elas são muito mais do que isso. Os sistemas relacionados à emoção, assim como os sistemas motores ou sensoriais, têm seu próprio substrato Leia mais…
O Relógio Biológico O ritmo circadiano é o relógio biológico que regula os ciclos de 24 horas da vida e nos diz quando acordar e quando adormecer. Mas não para por aí, ele também regula a motivação, a energia, o estado de alerta, a digestão, o apetite, o tônus muscular, Leia mais…
Qual a diferença entre crise de pânico e síndrome do pânico? No texto anterior, falamos sobre os mecanismos orgânicos relacionados às crises de pânico. Em uma crise de pânico, há um surgimento repentino de medo e desconforto intensos, que atingem um pico máximo em poucos segundos a minutos e duram Leia mais…
Qual a diferença entre crise de ansiedade e crise de pânico? E o que são? Crises de ansiedade e de pânico tem muitas semelhanças.Vamos pensar assim: A crise de pânico é uma crise de ansiedade que atinge umgrau máximo rapidamente, mas também se esgota rapidamente. Mas o que faz essas Leia mais…
O que é Ansiedade? Ansiedade é um mecanismo adaptativo do nosso corpo, que faz com que a gente se proteja dos perigos e ameaças externos. O que é um mecanismo adaptativo? Bem, o que nos faz funcionar melhor é adaptativo. Portanto, a ansiedade está presente em todas as pessoas saudáveis Leia mais…
Quando ir ao Psiquiatra? O objeto de estudo principal do psiquiatra é o cérebro, mas nem por isso devemos nos ater a ele. Nossos circuitos cerebrais conversam com todo o corpo e através dele manifestam os fenômenos da consciência. Mente, emoções e comportamento são alguns elementos desse conjunto indivisível. Nossa Leia mais…