Quando o luto se torna complicado O luto é uma resposta natural a qualquer tipo de perda, e cada pessoa o vivencia de uma maneira, podendo apresentar diferentes reações emocionais. O luto também não tem prazo definido para acabar: para alguns, ele pode durar meses, para outros, anos. Quando se Leia mais…
Toda ansiedade é ruim? A ansiedade faz parte da experiência humana comum. Podemos pensar nela como um alarme que toca quando há algo em risco. Ela está ligada às situações de insegurança e incerteza. Esse alarme não existe por acaso, ele é feito para captar nossa atenção em momentos críticos Leia mais…
Dieta e Depressão Cada vez mais vem ganhando força o campo da “psiquiatria nutricional”, quote explora como fatores dietéticos podem prevenir, melhorar ou tratar distúrbios psiquiátricos. Recentemente, foi publicado o primeiro ensaio clínico randomizado controlado que se propôs a testar uma “dieta antidepressiva”. No estudo SMILES, pesquisadores ofereceram suporte nutricional Leia mais…
Emoções e Sentimentos A palavra “emoção” é usada na linguagem cotidiana para expressar vários tipos de sensações subjetivas fortes como paixão, tristeza, raiva, medo e ódio, mas elas são muito mais do que isso. Os sistemas relacionados à emoção, assim como os sistemas motores ou sensoriais, têm seu próprio substrato Leia mais…
O Relógio Biológico O ritmo circadiano é o relógio biológico que regula os ciclos de 24 horas da vida e nos diz quando acordar e quando adormecer. Mas não para por aí, ele também regula a motivação, a energia, o estado de alerta, a digestão, o apetite, o tônus muscular, Leia mais…